Estruturado em blocos, pensado para resultados reais

O diferencial do Treinamento Integrado está na organização.
As aulas têm 50 minutos e são divididas em blocos, que combinam diferentes capacidades físicas para um desenvolvimento completo:

treinamento integrado p2 training

●      Mobilidade: preparar o corpo para se mover com qualidade

●      Condicionamento: melhorar resistência cardiovascular e respiratória

●      Equilíbrio e coordenação: garantir controle e estabilidade nos movimentos

●      Força: desenvolver músculos de forma equilibrada e funcional

Essa combinação garante evolução progressiva, treinos variados e resultados reais.

Treinamento Integrado: um treinamento funcional não convencional que funciona!